Воскресенье, Март 26, 2017
Физическая нагрузка

Физическая нагрузка

Тренировка Мышечная система для своего нормального функционирования требует постоянной тренировки, но в разумных пределах. Мышца, которая длительное время не используется, постепенно атрофируется, в то время...

Контроль над количеством потребляемой пищи .Продолжение.

Каково же оптимальное количество потребляемой пищи? Этот аспект остаётся индивидуальным для каждого человека, но главное – прекратить есть прежде, чем почувствуешь насыщение. Вот наставления Рамбама...

Контроль над количеством потребляемой пищи

Сверхинтенсивное потребление полезных продуктов Вопреки распространенному мнению, что сверхинтенсивное потребление полезных продуктов благотворно для организма, заметим, что переизбыток даже здоровой пищи является одной из причин...

Качество употребляемой пищи. Продолжение. Гидрогенизированные жиры

Гидрогенизированные жиры      Организм человека создан приспособленным к окружающему его миру природы. Поэтому он в состоянии разлагать и усваивать натуральные жиры. Но такой гидрогенизированный жир,...

Качество употребляемой пищи. Продолжение. Сахар и соль

Сахар     Один из наиболее распространенных в современной пище вредных ингредиентов. Сахар производится из сахарной свеклы и из сахарного тростника, которые в своем натуральном виде...

Качество употребляемой пищи. Продолжение. Воздерживание от вредных продуктов.

Воздерживание от вредных продуктов До сих пор мы вели речь о полезных питательных веществах, которые должны присутствовать в ежедневном меню. В современном мире следует обращать...

Качество употребляемой пищи

Правило первое Следить за качеством потребляемой пищи Как известно, клетки тела обновляются и строятся из питательных веществ, поступающих в организм. Ясно, что здоровая и качественная пища будет...
Здоровый образ жизни по Торе

Правила сохранения здоровья

Принято считать, что люди, как правило, умирают в том возрасте, который назначен им свыше. Но мудрецы в Иерусалимском Талмуде и в Мидраше говорят о...

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Как убедить собеседника?

Мидраш рассказывает, что у рава Кааны и его жены долго не было детей. И вот наконец Всевышний послал им долгожданного сына. Надо ли говорить,...

Правила душевного здоровья. Возможные причины страданий. Часть вторая.

Предыдущая статья: Правила душевного здоровья. Возможные причины страданий. Часть первая. ...Такой подход избавит его не только от излишних переживаний, депрессий и тоски, но и поможет выработать...

Где сказано в Торе, что женщинам нужно дарить украшения?

«А несиим принесли камни ониксовые и камни оправные для эфода и для наперсника» (Шмот, 35:27) В иврите слово «несиим» обозначает: вельможи, главы колен (буквально –...

«Парашат а-ходеш»

В последнюю субботу Адара читается четвертая и последняя из Паршиёт — Парашат а-ходеш, «Глава о месяце». Она получила такое название, потому что начинается со...

Почему евреи качаются во время молитвы?

Обращали ли Вы внимание на то, что евреи в то время, когда они молятся или изучают Тору, раскачиваются? Почему? В Книге Зоар (Бемидбар 218, б...

Одежда укрепляет самоуважение. Недельная глава Пекудей

Рамбан пишет, что цель одежд коаним заключалась в том, чтобы оказать коэну, служащему в Храме, почет. Почет, который оказывается коэну, служащему Творцу, это, прежде...